Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Но если значения слишком высоки, то могут развиться довольно тяжелые патологии кровеносных сосудов и сердца. В крайних случаях диагноз «повышенная свертываемость» грозит выкидышем или преждевременными родами.

Врач решает, насколько велика опасность и какие именно методы лечения необходимы. Но абсолютно во всех случаях не помешает корректировка рациона питания в пользу выбора продуктов, способствующих разжижению крови.

Признаки повышенной вязкости крови во время беременности

Точные показатели повышенной свертываемости врач может увидеть только по результатам такого анализа крови, как коагулограмма. Но уже на стадии сдачи общего анализа крови лаборанту может быть видны внешние признаки этого отклонения. Например, затрудненный отток крови в шприц и даже закупорка иглы.

Но есть и другие внешние признаки того, что кровь у будущей мамы, возможно, слишком густая:

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  1. отеки и тяжесть в ногах;
  2. пересушенная слизистая во рту;
  3. замерзающие конечности;
  4. низкий тонус всего организма;
  5. снижение концентрации внимания;
  6. запоры, вялый кишечник.

Все эти признаки могут и не свидетельствовать о проблемах с кровью. Более того, они могут пройти без последствий после родов. Но лучше проявить бдительность и рассказать доктору о названных проблемах со здоровьем.

Чем это опасно?

Кроме названных признаков развивающейся патологии, слишком густая кровь может дать последствия в виде серьезных и опасных заболеваний. Конечно, далеко не во всех случаях, но нередко из -за длительного периода повышенной свертываемости развиваются такие патологии, как:

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  • варикоз, тромбоз и тромбофлебит;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • гипертония и атеросклероз.
  • инфаркт и инсульт.

Именно из-за невнимания к сгущению крови во время беременности после родов женщина обнаруживает у себя вздувшиеся вены, которые лечить непросто.

Но даже если у женщины не будут диагностированы данные тяжелые заболевания, ребенок в утробе матери тоже может пострадать. Для него повышенная вязкость крови опасна тем, что может произойти:

  • гипоксия плода;
  • задержка в развитии ребенка или замершая беременность;
  • выкидыш на любом сроке.

Поэтому нельзя думать о том, что отеки сопровождают любую беременность, и не беспокоиться об их причинах. Каждое такое небольшое отклонение в самочувствии может означать повышенную густоту крови, которая чревата тяжелыми последствиями.

Как себя вести?

Как только будущая мама заподозрила у себя проблемы с густотой крови, ей срочно нужно обратиться к врачу. Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, так как:

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  1. беременность — сложное и непредсказуемое состояние, поэтому к здоровью нужно подходить с осторожностью, стремясь в первую очередь не навредить;
  2. самолечения, каких-то народных методов может быть недостаточно, может понадобиться и медикаментозное лечение; в противном случае проблема только замаскируется, но не уйдет;
  3. диагностировать степень развития заболевания можно только лабораторными методами, перед лечением, скорее всего, возникнет необходимость пройти дополнительные медицинские обследования, которые может назначить только доктор;
  4. некоторые сопутствующие заболевания требуют индивидуального подхода и своей схемы лечения;
  5. за определенное время до предполагаемых родов нужно обязательно отменить лечение во избежание осложнений при родах.

После консультации у врача ей необходимо будет также скорректировать свой образ жизни. После обсуждения с доктором методов лечения, важно выяснить, можно ли:

  1. увеличить объем выпиваемой жидкости (при этом нужно помнить, что пить воду нужно маленькими порциями, в течение всего дня, а не делить всю норму на 2-3 раза);
  2. больше двигаться: ходить, гулять, делать легкую гимнастику;
  3. ввести в рацион некоторые продукты, ограничив другие.

10 продуктов для включения в рацион

В питании будущей мамы должна преобладать еда, которая будет не только питательной, но и полезной именно для понижения свертываемости крови. Предлагаем ознакомиться с таким списком продуктов:

1. Помидоры

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Во-первых, они содержат структурированную воду, которая лучше всего усваивается.

Во-вторых, в них много веществ, которые не только питают организм матери и ребенка, но и улучшают структуру крови.

Помидор разжижает кровь не хуже, чем фармацевтические препараты. Он обязательно должен быть в ежедневном меню беременной. Тем более, что овощ очень хорошо влияет на сердечно-сосудистую деятельность, предупреждает развитие онкологии и помогает избежать патологий развития плода.

2. Капуста

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение Все виды этого овоща богаты минералами, витаминами и клетчаткой, которая тоже играет свою роль в разжижении крови, адсорбируя токсины и холестерин. Употреблять желательно все виды капусты:

  • белокочанную;
  • брокколи;
  • цветную;
  • пекинскую.

Белокочанную — лучше в тушеном или квашеном виде, поскольку она может вызывать вздутие кишечника, а пекинскую — только в свежем, так как она очень нежная.

Квашеную белокочанную капусту обычно считают самостоятельным блюдом, поскольку она отличается от свежей даже своим составом. Квашеная капуста содержит больше витамина С, чем свежая. А это вещество играет одну из ключевых ролей именно в снижении вязкости крови. Кроме того, в составе этого продукта много железа и фолиевой кислоты, предупреждающей патологии развития ребенка.

Еще в квашеной капусте есть вещества, которые не дают развиваться раковым клеткам: на стадии, когда закладывается здоровье ребенка на всю жизнь, это крайне важно.

3. Кабачки

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  • Во-первых, мякоть кабачка — это на 90% структурированная вода, которая без отходов усвоится и восстановит нормальную вязкость кровяной массы.
  • Во-вторых, в кабачке очень много клетчатки, которая чистит сосуды и кровеносное русло, задерживает лишние соли, токсины и не дает всасываться «плохому» холестерину.
  • В-третьих, кабачок имеет необыкновенно богатый витамиино-минеральный состав.

Почти все витамины группы В: В1, В2, В3, В6, В7, В9. Последний — это и есть фолиевая кислота. От нее зависит не только развитие плода и благополучный исход беременности, но и густота крови.

  1. Витамины А и С. Это иммунитет ребенка и матери, а также вещества, понижающие свертываемость.
  2. Кальций. Опорно-двигательный аппарат, зубы, ногти не формируются без этого минерала. Он предупреждает выкидыши и помогает сохранять нормальную вязкость крови.
  3. Правильное соотношение натрия и калия. Оно важно не только в нормализации структуры крови, но и в самом процессе кровообразования.
  4. Магний и железо. Эти минералы необходимы не только для кровеносной, но и для сердечно-сосудистой системы: они необходимы для правильного состава кровяной массы, укрепляют стенки сосудов и саму сердечную мышцу.
  5. Жирные кислоты. Ненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина и являются строительным материалом для многих видов клеток.

Редкие минералы. Цинк, сера, литий, фосфор, марганец, медь, — все это тоже есть в кабачке.

4. Огурцы

Огурец — близкий родственник кабачка. Поэтому их полезные свойства и состав схожи. Для нормальной свертываемости и полноценного кровяного состава важны:

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  • витамины группы В, А и С;
  • цинк, кальций, калий, магний, железо.

Кроме этих веществ, в огурцах много витамина К, который ведет к повышению свертываемости. Но, во-первых, этот витамин очень хорошо влияет на прочность суставов и костей, а во-вторых, его сгущающее свойство компенсируется большим количеством других — разжижающих — веществ.

Пищевую ценность огурцов также повышают лютеин и зеаксантин — каратиноиды, основная функция которых — борьба со снижением зрения.

Отличие огурца от кабачка в том, что кабачок — абсолютно гипоаллергенный продукт, в то время как огурец может вызвать индивидуальную непереносимость. Особенно стоит избегать овоща, выращенного в промышленных масштабах в теплицах.

5. Ягоды

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение Почти все ягоды разжижают кровь, за исключение черноплодной рябины. В совокупности с другими свойствами, для беременных будут особенно полезны:

  • клубника и земляника;
  • малина и ежевика;
  • клюква и брусника;
  • черника и облепиха;
  • черная и красная смородина.

Большое содержание витаминов А и С — гарантия положительного влияния на кровеносную систему.

6. Фрукты

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение Все фрукты и сухофрукты с большим содержанием витаминов А и С относятся к разряду тех, которые следует чаще употреблять при беременности, чтобы предупредить сгущение крови. Это прежде всего:

  • все цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут;
  • гранат и киви;
  • яблоко, абрикос;
  • курага и чернослив.

Еще 10 фруктов, разжижающих кровь, смотрите в отдельной статье.

Все соки из названных ягод и фруктов обладают аналогичным действием на кровеносную систему.

7. Продукты пчеловодства

Врачи обычно не рекомендуют употреблять апипродукты во время беременности и лактации, мотивируя это их большой аллергичностью. Если у женщины когда-либо была индивидуальная непереносимость меда, то, конечно, беременной нельзя заниматься улучшением структуры крови при помощи продуктов пчеловодства.

Да и при отсутствии аллергии стоит очень аккуратно вводить в рацион мед, пыльцу, пергу или забрус.

Но если непереносимости нет, они помогут быстро и эффективно снизить свертываемость до нужного уровня и продержать показатели до самых родов.

Мед можно добавлять в десерты, принимать его с травяными отварами и негорячим чаем. Остальные апипродукты лучше употреблять по чайной ложке натощак 1-3 раза в день.

Мед и остальные продукты пчеловодства не только разжижают кровь, но и поставляют в организм большой запас минералов, природных сахаров и витамины.

8. Нерафинированные растительные масла

Самое главное достоинство нерафинированных масел — это витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества не только питают сосудистые ткани и и укрепляют их, но и способствуют очищению крови от «вредного» холестерина.

Самые полезные растительные масла во время вынашивания ребенка:

  • оливковое;
  • подсолнечное;
  • кунжутное;
  • тыквенное;
  • льняное.

Без жиров вообще невозможно нормальное формирование и развитие плода: растительные масла должны преобладать в рационе будущей матери, по сравнению с животными жирами. Предпочтение нужно отдавать продукту холодного отжима, так как в нем остается максимум веществ, благоприятных для нормализации работы кровеносной системы.

9. Пряности

Большинство пряностей и специй разрешены для беременных. Но даже самые полезные из них можно употреблять только в умеренных количествах. Потому что, кроме разжижающего свойства, например, они обладают и другими особенностями, которые могут провоцировать тонус стенки матки или вызвать аллергию.

Лучше всего в пищу добавлять время от времени:

  • имбирь, который не только разрешен, но и показан;
  • кайенский перец, полезный для всех, у кого есть проблема с кровью и сосудами;
  • корица, употребляемая в напитках и десертах;
  • паприка, карри, куркума и пр.

Все приправы нужно тестировать на непереносимость организмом и при первых признаках аллергии срочно отменять продукт.

10. Березовый сок

Березовый сок только внешне похож на простую воду. Но даже в этом случае он был бы очень полезен для разжижения кровяной массы, потому что в его основе — чистейшая вода, прошедшая через уникальные природные фильтры.

К тому же, в березовом соке содержатся:

  1. калий, кальций, железо;
  2. яблочная и никотиновая кислоты;
  3. витамин С и натрий.

Все эти вещества помогают сосудам и сердцу: улучшают структуру мышечной и сосудистой ткани.

Чего следует избегать?

Есть ряд продуктов, которые в принципе полезны беременной женщине и ее малышу. Но в конкретном случае их употребление, возможно, стоит ограничить, так как они ведут к повышению свертываемости.

Читайте также:  Последствия переливания крови: в качестве лечения, кому и когда это полезно, подготовка, условия

Это такая еда, как:

  • бананы;
  • картофель в любом виде;
  • черноплодная рябина;
  • гречка в виде молочной каши или гарнира.

Но в любом случае нужно исключить то, что может провоцировать повышение свертываемости, даже если беременная любит такую еду:

  • соленые или маринованные овощи;
  • жирное мясо и печень;
  • жирные молочные продукты;
  • жареные блюда;
  • хлеб из белой муки, сдобу;
  • печенье и сладости, приготовленные с добавлением рафинированного сахара;
  • магазинные лимонады, даже если они не с сахаром;
  • майонез и другие готовые соусы;
  • крепкие чай и кофе;
  • полуфабрикаты, чипсы, соленые орешки и пр.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

На протяжении беременности кровь всегда меняет консистенцию в сторону сгущения: так организм готовится к родам и предпринимает попытки уберечься от кровотечений. Поэтому паниковать при появлении признаков повышения свертываемости не стоит.

А вот добавить в рацион полезной еды, немного разжижающей кровяную массу, всегда будет полезно, даже если доктор уже назначил для этого специальные препараты.

Источник: https://WikiFood.online/organi/blood/bl-thinners/produkty-razzhizhayushhie-krov-pri-beremennosti.html

Что делать, если при беременности густая кровь, и какие продукты, разжижающие кровь, ввести в рацион?

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Частой проблемой, возникающей на самых разных сроках беременности у будущих мамочек, является сгущение крови. Такое состояние является довольно неблагоприятным и требует обязательной коррекции. Эта статья поможет разобраться в том, что им следует делать при возникновении такой ситуации.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Во время вынашивания малыша будущая мама сталкивается с проведением огромного количества анализов. Общий анализ крови и гемокоагулограмма – обязательные тесты, которые включены в рекомендуемый перечень лабораторных исследований, выполняемых во время беременности.

«Густая» кровь – это клиническое понятие, которое определяется в том случае, если в крови значительно повышено количество форменных элементов. Обычно к развитию этой ситуации при беременности приводят различные нарушения тромбообразования. Проявляться данные патологии могут как на ранних, так и на самых поздних сроках вынашивания малыша.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Нужно отметить, что в норме кровь довольно жидкая. Такая физиологическая особенность необходима для того, чтобы полноценно осуществлялась ее транспортная и питательная функция.

В крови растворено довольно много различных питательных веществ, а также кислород. Все эти элементы нужны плоду для его активного роста и развития.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

К развитию патологических нарушений, связанных с образованием густой крови, приводит воздействие следующих причин:

  • Индивидуальные особенности будущей мамы. Если у женщины присутствовали какие-либо гематологические нарушения еще до наступления беременности, то во время вынашивания малыша они будут значительно прогрессировать. Обычно такая ситуация встречается в семьях, где у нескольких членов есть различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Наличие у близких родственников беременной женщины инфаркта или инсульта в анамнезе также является предрасполагающим фактором к повышенному тромбообразованию.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  • Нарушение питьевого режима. Недостаточное поступление в организм будущей мамы воды может привести к тому, что ее кровь станет более густой. Такое нарушение довольно часто происходит, если женщина страдает токсикозом. Частая рвота способствует обезвоживанию, что приводит к выраженному сгущению крови.
  • Недостаточное поступление необходимых витаминов и микроэлементов. Витаминный баланс очень важен во всех периодах беременности. Вынашивание малыша – очень энергетически затратное время. Для осуществления всех биологических реакций нужны ферменты, которые не могут образоваться в материнском организме без определенных витаминов и микроэлементов.
  • Частое употребление сладостей и других «быстрых» углеводов. Большое количество поступающего в кровь сахара приводит к тому, что значительно изменяется ее вязкость. Если будущая мама в течение всей беременности кушает много сладостей и конфет, то это не только может способствовать повышенному тромбообразованию, но и даже приводит к развитию у нее признаков сахарного диабета.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

  • Перенасыщение организма железосодержащими препаратами. Эти средства обычно назначаются беременным женщинам, у которых во время вынашивания малыша было обнаружено снижение гемоглобина. Чрезмерное употребление железосодержащих препаратов может привести к повышению тромбоцитов в периферической крови.
  • Нарушенная работа селезенки. Этот орган необходим организму для поддержания оптимальной концентрации форменных элементов крови. Гиперспленизм – это патологическое состояние, которое характеризуется значительными нарушениями в работе селезенки.

Данная патология, возникающая во время беременности, также способствует прогрессированию тромбообразования.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Важно отметить, что существует и ряд специфических патологий, которые возникают преимущественно только во время беременности. Так, к повышению вязкости крови и нарушению ее текучести может привести антифосфолипидный синдром. Врачи отмечают, что заболеваемость данной патологией с каждым годом только растет.

Сильная кровопотеря или травматический шок, возникший в результате какой-то травмы, могут также способствовать тому, что изменятся базовые показатели крови. Проявиться данные патологии могут также в том случае, если у беременной женщины появились признаки внутреннего кровотечения. Это состояние является уже крайне неблагоприятным и требует срочного оказания медицинской помощи.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Слишком густая кровь у мамы – очень опасное состояние для плода. Наиболее неблагоприятно оно в случае, если эта патология развивается в течение длительного периода времени.

Для активного роста и развития будущего организма очень важно, чтобы каждую секунду все клетки снабжались кровью. Беременность – уникальный физиологический период.

В это время кровоснабжение плода тесно связано с материнским. Между двумя организмами действует общая сеть кровотока, которую образуют плацентарные артерии.

По ним к плоду доставляются все необходимые питательные вещества и витамины, а также удаляются отработанные продукты распада.

Насколько опасно такое состояние для будущего ребенка, определяет только врач. Для этого он проводит целый комплекс диагностики, которая включает в себя как проведение анализов, так и УЗИ.

Как правило, густая кровь способствует тому, что с течением времени развиваются неблагоприятные симптомы плацентарной недостаточности.

Это довольно неблагоприятное состояние для роста и развития будущего малыша.

Особенно опасно, если данное нарушение возникает в первом триместре беременности, когда у ребенка формируются все жизненно важные системы органов.

В этом случае, как правило, врачи назначают будущей мамочке специальную диету, позволяющую нормализовать данную ситуацию.

Если же несмотря на такое питание все симптомы продолжают сохраняться, то в такой ситуации требуется уже назначение лекарственной терапии.

Если во время беременности у женщины были выявлены какие-либо нарушения в гемостазе, то ее направляют на консультацию к гематологу. Этот доктор проведет необходимые дополнительные исследования. Они необходимы для того, чтобы разобраться, что же послужило истинной причиной сгущения крови.

В некоторых случаях врачи прибегают к назначению лекарственных препаратов. Следует отметить, что проводится такое лечение только по строгим медицинским показаниям. С профилактической целью во время беременности таблетки, которые разжижают кровь, не назначаются, так как они могут оказать неблагоприятное воздействие на организм будущего ребенка.

Наиболее часто назначаемыми препаратами, нормализующими вязкость крови, являются антиагреганты и антикоагулянтные средства.

Следует отметить, что самостоятельно принимать такие препараты без предварительной консультации с врачом категорически запрещено! Бесконтрольный прием данных средств может привести к существенному усугублению ситуации, а в некоторых случаях будет способствовать развитию маточного кровотечения.

В качестве разжижающих кровь средств довольно часто используются препараты на основе ацетилсалициловой кислоты или аспирина. Важно помнить, что такие лекарства противопоказаны во время обострения язвенной болезни и при наличии у беременной женщины каких-либо признаков внутреннего кровотечения.

При выраженных нарушениях гемостаза врачи прибегают к назначению уколов в живот. В этом случае вводятся специальные растворы антикоагулянтов.

Эти средства приводят к умеренному разжижению крови, не вызывая опасных внутренних кровотечений. Назначаются такие препараты только гинекологом или гематологом с обязательным контролем анализов крови.

При нормализации показателей данное лечение отменяется.

Существуют также и народные методы разжижения крови. Многие из них основываются на употреблении большого количества жидкости. Перед проведением любого из таких видов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Некоторые нетрадиционные методы терапии нельзя применять у беременных женщин с определенными аномалиями течения беременности.

Самым безопасным методом лечения при такой ситуации является диетотерапия. Она является абсолютно безопасной как для организма будущей мамочки, так и для ее малыша. Главный принцип такого лечения – соблюдение питьевого режима. Беременной женщине следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки.

Самый оптимальный напиток – обычная вода комнатной температуры.

Она не только утоляет жажду, но и отлично проникает в системный кровоток, восстанавливая утраченный баланс электролитов в организме. В качестве напитков также прекрасно подойдут различные ягодные морсы.

Лучше готовить их в домашних условиях. Наиболее благоприятны для беременной женщины сезонные ягоды. Отлично подойдут клюква и брусника.

Если у будущей мамы, несмотря на густую кровь довольно легко образуются отеки, то в этом случае питьевой режим подбирается индивидуально. Как правило, к развитию такой ситуации приводят скрытые патологии почек или мочевыводящих путей. Чтобы их выявить, требуется проведение более расширенной диагностики и обязательная консультация терапевта.

Для улучшения свойств и текучести крови следует обязательно ограничить употребление всех соленых продуктов. Давно известно, что поваренная соль, или хлорид натрия, сильно задерживает воду.

Это также может приводить и к легкому появлению на теле отеков. Кушать много консервированных огурцов или соленой селедки во время беременности все-таки не стоит.

Копчености, колбаса и сосиски также под строгим запретом.

Для улучшения гемостаза врачи рекомендуют беременным кушать больше цитрусовых и других фруктов. В таких плодах содержится довольно большое количество природной воды. Она легко всасывается и быстро достигает клеток организма.

Важно отметить, что при приеме некоторых антикоагулянтов беременным женщинам следует полностью исключить в своем меню грейпфруты.

Овощи – еще один элемент для поддержания здоровья крови. Они также наполнены большим количеством жидкости, которая быстро всасывается в кровоток. Для улучшения реологии крови врачи рекомендуют будущим мамочкам кушать побольше самых разнообразных овощей. Наиболее полезными будут те, что присутствуют в меню по сезону.

Среди наиболее полезных овощей врачи выделяют свежие огурцы. В них содержится огромное количество воды, которая необходима для разжижения густой крови во время беременности. Однако стоит отметить, что употреблять нужно не маринованные и бочковые соленые, а свежие. Подсаливать их при этом сильно не следует, так как это только приведет к появлению отеков.

Ученые давно отметили, что помидоры – это отличный продукт для поддержания правильной вязкости крови. Содержащиеся в этих продуктах биологически активные вещества оказывают положительное действие на гемопоэз. Следует отметить, что злоупотреблять этими овощами не стоит. Для получения всех необходимых элементов достаточно лишь включить 1 помидор в свое ежедневное меню.

Свежие ягоды – это прекрасный источник витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального течения беременности. В них также содержится довольно много природной воды, которая нужна для улучшения реологических свойств крови. Кушать можно любые ягоды, на которые у будущей мамы нет аллергии.

Читайте также:  Воспаление сосудов: головного мозга, глаз, на ногах, симптомы, лечение, список медикаментов от васкулита

Такие вкусные и полезные добавки не только улучшат настроение, но и будут способствовать разжижению крови.

О том, каким должно быть питание во время беременности, вы можете узнать в следующем видео.

Источник: https://o-krohe.ru/beremennost/gustaya-krov/

Можно ли уколами разжижить кровь у беременной женщины, и когда это стоит делать: чем опасна густая кровь, как происходит лечение и профилактика

Что такое густая кровь, есть ли опасность для жизни и здоровья матери и плода. Как правильно лечится, и какие методы помогут побороть данный недуг, меры профилактики.

Какую опасность таит в себе «густая кровь» во время беременности

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеЗа время беременности женщина проходит множество лабораторных исследований, которые, нередко, могут быть с отклонениями.

Одно из них – это густая кровь. Данный симптом не несет серьезной опасности ни маме, ни малышу, но при условии, что лечение начнется немедленно.

Что такое густая кровь

Кровь человека состоит из плазмы и клеток, которые влияют на ее густоту. Соотношение между двумя этими средами определяется уровнем гематокрита. Если в крови увеличивается уровень протромбина и фибриногена, а также эритроцитов и других составляющих (гемоглобин, глюкоза и холестерин), то повышается и ее вязкость, в том числе, и гематокрит.

По результатам анализов, формула крови сильно изменена. Название такой патологии – синдром повышенной вязкости крови.

Это приводит к тому, что кровь плохо циркулирует, перестает выполнять свои функции, что приводит к проблемам в работе внутренних органов.

Кроме этого, кровь плохо проходит по сосудам, образуются тромбы, а сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы ее перекачать. В итоге у пациента возникают различные патологии сердца.

Причин для повышения гематокрита множество, среди них можно выделить:

  1. Заболевания печени и поджелудочной железы.
  2. Проблемы с селезенкой.
  3. Дефицит витаминов и минералов.
  4. Лишний вес.
  5. Малоподвижный образ жизни.Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение
  6. Обезвоживание.
  7. Длительный прием лекарственных препаратов с железом.
  8. Индивидуальные особенности организма.
  9. Облучение.
  10. Повышенный холестерин.

Чем опасна густая кровь во время беременности

Самая большая опасность загустения крови во время беременности – это тромбоз, который может закупорить сосуды и привести к различного рода осложнениям (инфаркт, инсульт и т.п.). Это негативно сказывается и на состоянии малыша, что приводит к задержке в развитии.

Обнаружить у себя данный синдром можно по следующим признакам:

  • повышение АД;
  • сонливость, постоянная слабость;
  • тяжесть при ходьбе, боль в ногах;
  • депрессия;
  • сухость слизистой;
  • постоянно холодные ноги и руки;
  • частые и продолжительные головные боли;
  • узелки на венах, которые можно прощупать.

Для матери

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеДанная патология негативно сказывается и на беременной, у нее могут проявиться такие заболевания, как:

  1. Тромбоз – при его течении нарушается кровяное движение внутри сосудов, что приводит к тромбам. Последствия могут быть самыми страшными, вплоть до смерти.
  2. Кровотечение, которое возникает из-за уменьшения количества тромбоцитов.
  3. Гипергликемия, которая приводит к кровоизлиянию в мозг.

Для плода

Помимо проблем с внутриутробным развитием, возможна:

  • гипоксия плода;
  • внутриутробная смерть плода;
  • выкидыш.

Ребенок недополучает множество питательных элементов, что негативно сказывается на его росте и развитии.

Как можно разжижить кровь беременной

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеЧтобы предотвратить образование тромбов, болезней почек и других неприятных последствий, беременным рекомендуется сдавать анализ крови на Д-димер.

Этот фермент образуется при свертываемости крови. По результатам анализа можно рассчитать риск тромбообразования и предотвратить неприятные последствия.

При густой крови следует отказаться от жареного, соленого, копченого и т.п. Такая пища не только причинит вред желудку и фигуре, но и негативно скажется на состоянии крови.

Следует разнообразить свой рацион витаминами и минералами, пить больше воды и гулять на свежем воздухе. Не стоит забывать и о посещении врача-гинеколога, который будет следить за состоянием беременной и плода.

Какие уколы назначает врач

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеДля предотвращения образования тромбов, а также разжижения крови, беременным назначают антикоагулянты. Их подбор, дозировка и варианты введения подбираются врачом, исходя из состояния и результатов обследования женщины. Исходя из этого, назначают группу препаратов:

  1. Прямые антикоагулянты – направлены на разжижение крови. Сюда можно отнести гепарин и низкомалекулярный гепарин. Гепарин в норме содержится в клетках каждого человека, когда наступает его дефицит, то используется гепарин натрия. Однако при его применении следует тщательно следить за уровнем показателей крови, так как возможно кровотечение.

Низкомалекулярные гепарины – данный способ более щадящий, так как препараты этой группы воздействуют на кровеносные сосуды, улучшают их проницаемость, а также благоприятно сказываются на работе внутренних органов. Сюда относят: эноксапарин натрия, бемипарин натрия, кадропарин кальция и далтепарин натрия.

[/stextbox]Препараты для разжижения крови должен назначать врач, так как не все они безопасны для плода. [/stextbox]

  1. Непрямые антикоагулянты – вещества данного типа направлены на улучшение свертываемости крови. К этой группе относят: производные кумарина (варфарин и др.), производные инандиона (фениндион).

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеВ основном, беременным назначают:

  1. Фондапаринукс натрия – это синтетический ингибитор антивированного Ха-фактора. Инъекция применяется против образования тромбов. Результатом его использования является угнетение фактора Ха. Препарат вводится в виде инъекций в вены или подкожно для профилактики тромбоза, лечении коронарного синдрома, острого тромбоза.
  2. Фраксипарин – низкомолекулярный гепарин, выпускаемый в виде инъекций. Вводят их в боковую часть живота. Назначается для профилактики и лечения тромбоза непродолжительным курсом. Вводить внутримышечно запрещено.

Препараты для разжижения крови

В период беременности следует аккуратно принимать лекарственные препараты, так как многие из них запрещены и могут негативно сказаться на ребенке. При незначительном отклонении от нормы, поможет диета. Если это не помогает, то врач назначает антикоагуляторы и антиагреганты. К ним относят:

  1. Аспирин – препарат препятствует выработке простагладина, что снижает уровень образования тромбов. Данный препарат применяют только после назначения врачом.
  2. Курантил – уменьшает количество тромбов, расширяет сосуды и улучшает работу крови. Препарат выпускается в виде таблеток и принимается, начиная с минимальной дозы, постепенно ее увеличивая.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеСюда также можно отнести следующие препараты: Фенилин, Варфарин и Кардиомагнил.

В первом триместре беременности от приема данных препаратов лучше отказаться, так как у ребенка только закладываются жизненно важные функции. Отказаться от них стоит и на последних сроках (после 36 недели), иначе возможны преждевременные роды.

Народные средства

Использовать рецепты народной медицины следует с осторожностью, некоторые их компонентов могут привести к аллергическим реакциям. Чтобы разжижить кровь, можно использовать:

  1. Сухую траву донник. Для приготовления потребуется 1 ст.л. ингредиента, которую заливают стаканом кипятка. После смесь нужно настоять, процедить и принимать внутрь перед едой по 100-120 мл. Хранить настой можно не более 2 суток в холодильнике.
  2. Смесь чеснока и меда. Для приготовления потребуется взять 300 грамм меда и смешать с 2 зубчиками чеснока. Все перемешать и поставить в темное место на 3 недели. После принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Зеленый чай с имбирем и корицей. Для этого потребуется взять чай, добавить туда немного имбиря и корицы, все перемешать и залить кипятком. Можно добавить немного меда и лимона.

Продукты, разжижающие кровь

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеПроблема густой крови может обнаружиться у любого человека, сложности с лечением такой проблемы появляются лишь у беременных. Все потому, что им не желательно принимать лекарственные препараты, для начала стоит обратить внимание на свое питание, и включить туда продукты, помогающие разжижать кровь.

К таким продуктам относят:

  1. Помидоры – они препятствуют образованию тромбов и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Грибы, но во время беременности есть их нужно осторожно и в ограниченном количестве.
  3. Лук, капуста, хрен, перец, артишоки – они не только разжижают кровь, но и снижают холестерин в крови.
  4. Ягоды (клюква, калина и др.) – усиливают иммунитет, содержат много витаминов и минералов, а также разжижают кровь.
  5. Фрукты, богатые витамином С – это апельсины, лимоны, черная смородина. Они способствуют устранению данного недуга, а также снижают риск образованию тромбов.
  6. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки красного цвета – улучшают состояние крови.

Сгущение крови: опасность для плода на поздних сроках

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечениеНа поздних сроках беременности густая кровь может привести к ряду негативных последствий. Из-за закупорки сосудов кровь плохо передвигается по организму беременной, а также по плаценте. Это ведет к кислородному голоданию плода, а, следовательно, преждевременным родам и различным патологиям ребенка.

Профилактика

При густой крови во время беременности важно пить много жидкости, но делать это следует осторожно, чтобы избежать отеков. Чтобы жидкость не задерживалась в организме, следует ограничить прием соли и специй. Нормальным считается прием воды не более 1,5 литров в день. Но это должна быть чистая питьевая воды, никаких газировок и ароматизаторов.

Также следует заниматься гимнастикой для беременных, которая улучшит циркуляцию крови. Сюда можно отнести махи руками и ногами, легкие наклоны и приседания. После нескольких дней таких тренировок, организм придет в норму, улучшиться общее состояние, пройдет сонливость и апатия.

Отличным вариантом будет посещение бассейна и закаливание. Также следует правильно и сбалансированно питаться, отказаться от вредной еды и отдать предпочтение продуктам, содержащим витамины и минералы. Следует больше гулять на свежем воздухе и чаще проветривать помещение, в котором спите.

Густая кровь во время беременности явление неблагоприятное, и при отсутствующем лечении, может привести к опасным последствиям для матери и ребенка.

Следует своевременно обратиться к врачу, следовать его рекомендациям и принимать лекарственные препараты только после обследования и назначения.

При незначительных отклонениях от нормы лучше всего обратить внимание на свой рацион и включить в него продукты, разжижающие кровь.

Источник: https://bestmama.guru/patologii-beremennosti/gustaya-krov-pri-beremennosti.html

Густая кровь при беременности: рабочие методы лечения

Во время беременности женщине приходится сдавать множество лабораторных анализов.

Нередко от врачей можно услышать, что тот или иной показатель в крови завышен или занижен, однако это не должно являться поводом для сильного беспокойства — лишь для более детальной проверки.

Дело в том, что при вынашивании ребенка в организме будущей мамы происходят существенные изменения — как в гормональном фоне, так и в составе крови.

Одним из симптомов, который может встревожить и женщину и врача, является густая кровь при беременности.

Как определить, не изменена ли вязкость крови?

Самостоятельно увидеть густую кровь при беременности достаточно сложно, ведь менструаций в этот период нет. Пожалуй, единственные варианты — случайный порез, а также носовое кровотечение или кровотечение десен.

Определить густоту крови можно фактически «на глаз» — часто тревожащий симптом обнаруживают лаборанты, которые берут анализ из вены или пальца. Жидкость набирается очень медленно, иногда забивается игла шприца, что является несомненным признаком густой крови. Информация обязательно передается врачу вместе с результатами анализа.

Читайте также:  Болезнь вакеза ослера: полицитемия, что это, причины, симптомы, анализ крови, лечение

Такое состояние наблюдается у беременных женщин достаточно часто, однако врач обязательно даст направление на проведение дополнительных анализов — для исключения патологии и опасности для новорожденного.

Наиболее информативным анализом работы системы свертываемости крови является коагулограмма. Рассматривают следующие показатели:

  • Показатель фибриногена (бесцветный, растворенный в плазме крови белок). В норме должен составлять от 2 до 4 г/л.
  • Показатель АЧТВ. Это тот период времени, который требуется для полного свертывания крови. Обычно составляет 25-35 секунд, однако если уровень фибриногена повышен, то времени понадобится меньше.
  • Показатель ТВ (тромбинового времени).Показывает скорость превращения фибриногена в фибрин. Этот процесс происходит под воздействием тромбина.
  • Показатель волчаночного антикоагулянта. Этот антикоагулянт в норме должен отсутствовать, если же анализ его зафиксировал — возможны патологии, аутоиммунные нарушения.
  • Показатель протромбин (сложный белок, один из важнейших показателей свертываемости). В норме должен составлять 78 — 142%.

Коагулограмму проводят только после того, как общий анализ крови подтвердил повышенное количество форменных элементов и, соответственно, повышенную густоту.

Густая кровь: у женщин, ребенка, мужчин, при беременности, что делать, как разжижать, симптомы, причины, лечение

Какие последствия может предвещать такой симптом?

Чаще всего врачи не придают большого значения повышенной вязкости крови при беременности, ведь этот симптом обычно проходит после появления на свет новорожденного. Нередко также густота может повыситься в связи с приемом железосодержащих препаратов (их назначают при низком гемоглобине).

Также гемоглобин повышают с помощью других способов, способных оказать воздействие на вязкость крови: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/zhenshina/snizhenie-gemoglobina-pri-beremennosti-varianty-lecheniya.html

Если отклонения от нормы действительно значительны, то за некоторое время до родов женщине придется сделать еще один развернутый анализ крови на свертываемость.

Больше всего в таких случаях стоит опасаться появления тромбов. Это не только чревато увеличением вен на ногах (в связи с плохой проходимостью крови в сосудах), но и может представлять угрозу жизни будущей матери и новорожденного.

Дело в том, что во время беременности плод получает питание через кровеносные сосуды. А если кровь густая и есть склонность к образованию тромбов, то они могут появиться и в этих сосудах в том числе.

В таких случаях повышается риск выкидыша, неправильного протекания беременности, гипоксии плода.

Густая кровь при беременности при повышенном показателе протромбина могут свидетельствовать о начале преждевременной отслойки плаценты, а вот это действительно опасно. Не стоит подвергать опасности себя и новорожденного, ведь симптом густой крови можно достаточно легко устранить, если начать делать это вовремя.

Что можно сделать для улучшения ситуации

Когда сгущение крови наблюдается не у беременных, то решить ситуацию достаточно просто. Врач прописывает лекарственные препараты, которые способны помочь буквально за несколько дней, значительно разжижая кровь.

Однако беременность — это состояние, при котором риск от приема лекарственных препаратов может превышать предполагаемую пользу. Проще говоря, будущим мамочкам прописывают сильнодействующие лекарства только тогда, когда нет другого выхода.

Хороший врач скорее всего посоветует скорректировать свою диету, обогатив рацион продуктами, разжижающими кровь. Самое главное, что это не несет никакой опасности для новорожденного.

Также кровь разжижают и травы, но не все они разрешены при беременности: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/travyi-dlya-razzhizheniya-krovi-i-ukrepleniya-sosudov.html

Если вы не страдаете отеками, то самый главный совет — пить больше чистой воды. Вода не должна быть дистиллированной (ведь в ней нет никаких микроэлементов), лучше выбрать хорошую минералку или воду, очищенную фильтром. Рекомендуют выпивать не менее полутора-двух литров в день.

Стоит ограничить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме, провоцируя застои и отеки. Также следует по максимуму исключить излишне острые и жирные блюда, если вы конечно не сделали это ранее. Ведь даже при стопроцентно здоровой беременности такая пища не пойдет на пользу.

А вот включить в свой рацион желательно такие полезные продукты, как ягоды (шелковица, малина, облепиха, клюква, земляника), фрукты (особенно полезны цитрусовые, сливы, гранаты, ананасы), сухофрукты, овощи (помидоры, свекла, лук, чеснок), грибы, черный шоколад, березовый сок и даже березовые почки, многие растительные масла (рапсовое, оливковое, льняное, подсолнечное). Примечательно, что хороший эффект разжижения крови дают специи — это куркума, карри, паприка, тимьян, корица, орегано.

Чтобы лучше обезопасить себя и новорожденного, женщина также должна по максимуму избегать продуктов, которые увеличивают вязкость крови. К ним относят картофель, гречневую крупу, бананы, газированные напитки.

Отлично улучшают циркуляцию крови в организме занятия несложной физкультурой — будущая мамочка может проводить их дома или же записаться в специальный центр, где есть программа для беременных.

Если методы коррекции питания и адекватных физических нагрузок все же не помогли полностью решить проблему, врач может назначить медикаментозные препараты. Чаще всего в таких случаях прописывают Кардиомагнил, Курантил, Флебодиа, Тромбо АСС. Однако с целью исключения опасности для новорожденного все лечение отменяют уже после 36 недели беременности.

Стоит помнить — густая кровь при беременности встречается довольно часто, однако она далеко не всегда приводит к каким-то осложнениям и не всегда имеет последствия. Обычно это всего лишь безобидный симптом, который даже не требует лечения. Поэтому лучше всего точно следовать указаниям врача и тогда ваша беременность и роды пройдут максимально продуманно и удачно.

Источник: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/zhenshina/gustaya-krov-pri-beremennosti.html

Густая кровь при беременности: последствия для ребенка и матери, причины и лечение

Одной из наиболее важных жидкостей человеческого организма является кровь. По этой причине к ней предъявляются высокие требования по различным параметрам, в т.ч. вязкости. Сохранение определенной консистенции важно, т.к.

в противном случае повышается риск образования тромбов, сужения или перекрытия просвета сосудов, инфаркта и инсульта. Это играет большую роль для беременной женщины, которая отвечает не только за себя, но и за будущего ребенка.

Почему кровь у беременной женщины может загустеть?

Причины слишком густой крови:

  • недостаточное потребление жидкости;
  • чрезмерное употребление углеводистой пищи и сахаросодержащих продуктов;
  • гиповитаминоз и недостаток минеральных веществ;
  • содержание железа и гемоглобина в крови выше нормы;
  • увеличенное количество эритроцитов и тромбоцитов;
  • ацидоз – смещение кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности;
  • недостаточное количество ферментов;
  • чрезмерная работа селезенки.

В большинстве случаев за патологией стоит ряд причин, которые приводят к ее появлению только в совокупности. Иногда вязкость носит временный характер — значит она была вызвана одним фактором.

В некоторых случаях данная патология является лишь одним из проявлений заболевания. Это болезни:

  • кровеносной системы;
  • желудочно-кишечного тракта и пищеварительных желез;
  • органов мочевыделительной системы;
  • большие потери крови;
  • посттравматический синдром;
  • синдром антифосфолипидных антител, который сопровождается повышенной свертываемостью крови.

Диагностические исследования для определения вязкости крови

Однако одного визуального анализа мало для правильной диагностики и выявления причин патологии. Для данных целей предназначена коагулограмма. Этот диагностический метод помогает выяснить, имеются ли проблемы со свертываемостью крови, и помогает разработать правильную тактику терапии. Обследование проводится только на голодный желудок.

Для постановки диагноза важны следующие показатели:

  1. Индекс протромбина. Он показывает скорость свертываемости крови в процентном соотношении. Оптимальными являются показатели 110% с отклонениями в 32%. Если показания пациентки выше, кровь слишком густая.
  2. Содержание фибриногена. В первом триместре его количество должно составлять от 2 до 4 г/л, в третьем – около 6.
  3. Тромбиновое время – скорость образования кровяного сгустка. В норме он образовывается за 15 с. Для беременных показатель слега повышен – до 25 с.
  4. Волчаночный коагулянт – склонность женщины к волчанке.
  5. Активированное частичное тромбопластиновое время. В норме оно составляет от 25 до 35 с, для беременных – от 17 до 20 с.

Чем опасна густая кровь у беременной?

Сгущение крови представляет опасность для здоровья любого человека, а в период беременности — особенно. Густая жидкость не сможет в полной мере справляться со своими основными функциями — переносом газов, питательных веществ и продуктов обмена. Она двигается слишком медленно и не может проникать в узкие капилляры.

Для будущей матери

Сгущение крови провоцирует тромбоз, особенно на поздних сроках беременности. Тромбы в сосудах образуются в местах их разветвления из-за особенности строения кровеносной системы. Можно привести в пример водосточные трубы, в стыках которых появляются завихрения, где скорость течения воды значительно ниже. Повышенная вязкость помогает клеткам крови склеиваться.

Закупориваются как крупные, так и мелкие сосуды. Однако тромбы представляют опасность для тонкостенных и легко разрывающихся капилляров. Более всего опасна закупорка важных артерий головного мозга или легких. Также возможно развитие варикоза сосудов ног и инсульта, инфаркта.

Для плода

Густая кровь влияет на ребенка не лучшим образом. Возможно образование мелких тромбов или сужение просвета сосудов, что препятствует нормальному питанию плода. В результате происходит выкидыш.

Также возможно кислородное голодание малыша, что часто связано с нарушениями питания. Если случай не запущенный, ребенок родится с маленькой массой тела или какими-либо патологиями.

Особенности медикаментозного лечения

Женщинам в период беременности следует осторожно подходить к выбору лекарственных средств и думать о том, как они могут повлиять на здоровье ребенка. Опасность лекарств, разжижающих кровь, заключается в их проникновении в плазму через пуповину — препараты напрямую воздействуют на плод.

В начале лечения врачи пытаются изменить показатели крови более щадящими методами – соблюдением особого режима и лечебной диеты. Медикаменты назначаются только после того, как более мягкие способы не дали результата.

Лекарства вводят в кровь или принимают перорально. Чаще всего используются ацетилсалициловая кислота и Кардиомагнил, Дипиридамол и Курантил. Некоторые из препаратов свободно отпускаются в аптеках, однако самостоятельное лечение категорически противопоказано. Высок риск нанесения ущерба здоровью — своему и ребенка.

Как сделать кровь более жидкой без применения аптечных средств?

Женщина должна делать все, чтобы избежать приема лекарственных средств. Возможно, он не повлечет серьезные последствия для здоровья малыша, но желательно перестраховаться.

Необходимо пить больше воды, если отсутствует предрасположенность к отекам. Оптимальное количество рассчитает врач, однако оно должно быть выше 1,5 л в сутки.

Пить рекомендуется очищенную негазированную воду (но не дистиллированную, она лишена минеральных веществ, необходимых организму).

Желательно соблюдать питьевой режим – пить понемногу каждые полчаса, поскольку большое количество жидкости, выпитой за один раз, приведет к отечности.

Следует изменить рацион – воздержаться от соленой, острой и жирной пищи и увеличить потребление продуктов, разжижающих кровь. К ним относятся:

  • цитрусовые;
  • сухофрукты;
  • гранат;
  • ананас;
  • какаосодержащие продукты;
  • грибы;
  • чеснок.

Посоветовавшись с лечащим врачом, можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Эффективен отвар на основе диоскореи кавказской. 1 ч.л. измельченного корня следует залить 0,25 л теплой воды и полчаса томить на водяной бане, затем еще 45 минут настаивать. Смесь процедить, залить кипяченой водой до объема стакана. Употреблять после приемов пищи по 3 ст.л. 3 раза в день.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/jenskoe-zdorove/gustaya-krov-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector