Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

На сегодняшний момент смертность от сердечно-сосудистых патологий составляет примерно 55% от всех смертельных исходов в мире. Достаточно высокий показатель.

Если в развитых странах наблюдается динамика к снижению процента смертей, связанных с заболеваниями сосудов и сердца, то в развивающихся странах, в том числе и в России, это цифры растут.

Вероятно, это связано с увеличением влияния различных факторов риска на здоровье населения. Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно классифицировать по определенному признаку.

Классификация причинных основ

к оглавлению ↑

Биологические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Эта группа факторов включает в себя управляемые и неуправляемые факторы эндогенной природы.

Неуправляемые факторы — это те, которые не зависят от образа жизни и действий определенного человека и возникают самопроизвольно по другим причинам.

К ним относятся: наследственность, особенности строения и конституции человека, возрастные изменения, половая принадлежность. Так, статистически подсчитано, что мужчины больше подвержены таким заболеваниям, как инфаркт миокарда, гипертензия.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Некоторые заболевания могут являться промежуточным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К таким относится, например, сахарный диабет. Диабетики обычно страдают хронической гипертензией, у них могут развиваться тяжелые формы тромбозов ног.

Предрасположенность ко многим проблемам, связанным с сердечно-сосудистой системой, может определяться генетически. Именно поэтому, даже у людей, ведущих здоровый образ жизни, могут возникнуть такие проблемы.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа рискаКроме предрасположенности, в группу риска попадают люди с врожденными дефектами кровеносной системы: недостатки функционирования сердца, врожденные нарушения работы нервных структур в сердечной стенке, дефекты клапанов, отклонения в строении крупных сосудов и т.д.

Помимо дефектов сердечно-сосудистой системы, существуют другие, генетически обусловленные нарушения метаболизма, которые оказывают выраженное негативное влияние на состояние органов кровеносной системы.

К таким можно отнести заболевания, при которых в крови накапливается гомоцистеин – продукт белкового распада, в норме он выводится из организма.

Последние медицинские исследования говорят о том, что гомоцистеин еще более губительно сказывается на состоянии сосудов, нежели холестерин.

Отзыв нашей читательницы — Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Таким образом, для людей, чьи родители имеют сердечно-сосудистые заболевания или заболевания, провоцирующие развитие патологий сердца и сосудов, наиболее важна профилактика таковых.

Необходимо проводить регулярные обследования: биохимический анализ крови, электрокардиографию, ультразвуковое исследование сосудов и сердца.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

К управляемым факторам риска биологической природы относятся физическая активность человека, его общее физическое и психоэмоциональное состояние, образ жизни, рацион и т.д. Сердце – это мышечный орган, в толще его стенки расположен слой миокард, представленный сердечной мышцей.

Сердечная мышца отличается по строению от скелетной и гладкой мускулатуры, но, тем не менее, так же нуждается в соответствующей активности и достаточном кровоснабжении.

Средний слой сосудов представлен гладкой мускулатурой, отличающейся от скелетной и сердечной мышцы строением и характером двигательной активности.

Любая мышца предназначена для обеспечения движения того или иного органа или его части.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Виды мышц

Поэтому, для полноценной работы сердечно-сосудистой системы жизненно необходима регулярная, соответствующая возрасту, полу и общему состоянию нагрузка, которая будет чередоваться с фазами отдыха. Следует отметить, что во время любой физической активности в кровоток выделяется продукт анаэробного распада гликогена – молочная кислота.

Это соединение само по себе играет очень важную роль в питании миокарда. Во время физической работы увеличивается ток крови, несущей питательные вещества к сердечной мышце. Именно поэтому наравне с физическими нагрузками необходимо правильно питаться, употреблять продукты, богатые витаминами, макро- и микроэлементами.

Так, в группу риска попадают люди, которые в силу тех или иных причин не могут, или не считают нужным, обеспечить себя необходимой физической нагрузкой.

В результате, сердечная мышца от недостатка питательных веществ истощается, слабеет, становится менее выносливой, а сосуды теряют эластичность, проницаемость, засоряются продуктами обмена. Таким образом, устрой жизни может спровоцировать развитие таких серьезных заболеваний, как сердечная недостаточность, атеросклероз и т.д.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Чтобы предотвратить повышение уровня холестерина в крови, следует обогатить рацион продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, микроэлементами, незаменимыми аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Существует так называемая Фрамингемская шкала, (названная так в честь городка Фрамингема, США), применяется для вычисления степени риска возникновения заболеваний органов кровеносной системы у человека. Изначально шкала рассчитывалась на американцев, затем ее стали использовать при исследовании европейцы. Не так давно была разработана шкала для определения риска у российского населения.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Фрамингемская шкала

Шкала учитывает такие параметры, как пол человека, его возраст, рост, уровень холестерина в крови. Фрамингемская шкала используется для калькуляции вероятности риска развития того или иного заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы и для прогнозирования возникновения патологий на протяжении определенного временного промежутка.

Потребление соли в больших количествах также может сказаться на состоянии сердца и сосудов. Ионы натрия участвуют в водном обмене организма, а их избыток способствует задержанию воды (вместе с ней и токсинов) в тканях, появляются внешние и внутренние отеки, что также увеличивает нагрузку на сердце.

Избыточный вес, как фактор риска развития заболеваний сердца, может быть обусловлен наследственными факторами, гормональными сбоями, недостаточной физической активностью, неправильным питанием, зависимостью от алкоголя и курения.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

К управляемым факторам риска биологической группы можно отнести также психосоматические предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда человек находится в подавленном состоянии, или испытывает страх, когда постоянно анализирует свое самочувствие, в частности, работу сердца, как бы прислушиваясь к нему, то постепенно начинают проявляться нарушения в работе этого важного органа.

Проблемы дают о себе знать — человек переживает еще больше, получается замкнутый круг, разорвать который порой под силу только специалисту психоаналитику.

К сожалению, в подавляющем большинстве, люди подвергают себя риску не по незнанию, а по причине влияния других факторов.

к оглавлению ↑

Социальные составляющие

Социальные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – это факторы экзогенной природы, возникающие в окружающей человека социальной среде.

Социальные факторы риска имеют особенно сильное влияние в развивающихся и неразвитых странах мира.

Часто эта группа факторов риска обусловливает обострение некоторых факторов биологической группы.

Именно из-за роста давления на население факторов риска здоровья этой группы, в России такие высокие показатели смертности на почве сердечно-сосудистых патологий. Как правило, к этой категории относятся управляемые факторы.

Тяжелые условия труда, неблагоприятные бытовые условия, социально-политическая ситуация в стране и другие социальные факторы риска способствуют прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Помимо этого, во время стрессовой ситуации в кровь выделяется адреналин. Если адреналин не используется для физической активности, то при его распаде образуется производное – андренохром, оно обладает токсичным действием на организм и разрушает стенки сосудов.

Вредные привычки, такие как алкоголизм и курение также относят к социальным факторам риска. Курение считается одной из самых серьезных причин развития патологий кровеносной системы человека. При курении человек вдыхает опасные смолы с высокой канцерогенной активностью, в крови повышается уровень углекислого газа, ткани (в том числе и сердце) испытывают острое кислородное голодание.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

В случае незначительного повреждения сосуда образуется тромб, закрывающий просвет сосуда, вследствие чего прекращается кровоснабжение определенного участка какого-либо органа. Таким образом, курение — основной фактор риска, приводящий к инфарктам, инсультам и тромбозам.

Еще одна вредная привычка, пагубно влияющая на состояние сердца – алкоголизм, даже в легкой его форме.

Алкоголь сам по себе увеличивает нагрузку на кровеносную систему тем, что способствует сгущению крови, стимулирует тромбообразование, отравляет организм, повышают тонус сосудов, приводя к гипертонии. Также спиртные напитки действуют опосредованно, провоцируя набор массы тела, ожирение внутренних органов, в том числе сердца, что особенно опасно.

к оглавлению ↑

Экологические причины

Выделяют еще одну группу – экологические факторы риска. Их формируют условия окружающей среды, климатические особенности, такие параметры, как температура, атмосферное давление и влажность воздуха.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Нам всем известно, что изменения погоды, колебания атмосферного давления или электромагнитные бури способны вызвать тяжелые состояния у людей с гипертензией или с болезнями сердца. В данном случае, воздействия каких-то факторов можно избежать, переехав в другую местность, а какие-то условия человек не в силах контролировать.

Подводя итоги вышесказанного, следует отметить, что любые факторы риска, как правило, не оказывают прямого, непосредственного влияния на состояния органов кровеносной системы.

Одни из них становятся предпосылками, другие играют роль промежуточных, третьи являются следствие четвертых и т.д.

Читайте также:  Гематокрит понижен: причины, норма, лечение, у детей, мужчин, женщин

Но, невзирая на всю сложность действия комплекса факторов риска, необходимо помнить, что никогда не поздно начать здоровый образ жизни, тем самым сводя до минимума воздействие неблагоприятных условий на организм.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка…

Источник: http://prososudi.ru/veny/faktory-riska-razvitiya-serdechno-sosudistyx-zabolevanij.html

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Теперь многие отмечают: «Жизнь человека становится короче», и особенно страдают мужчины. Существует даже грустное предсказание, что «в скором будущем мужчина после 60-ти лет исчезнет, как вид». Приближаясь к такому возрасту, человек начинает вспоминать, что существуют некие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а заодно подсчитывать, попадает он в число счастливчиков или все силы нужно направить на поиски средств борьбы с грядущими проблемами.

К сожалению, о факторах риска мы задумываемся ближе к пенсионному возрасту, когда начало «скакать» давление, появилась одышка, стало тяжело подниматься по лестнице… Между тем, сердечно-сосудистая патология не только приводит к инвалидности и сокращает продолжительность жизни людей пожилого возраста, но зачастую является причиной внезапной смерти человека молодого и трудоспособного. Нередко приходится слышать, что кто-то, считавшимся вполне здоровым, умер в троллейбусе, на работе, на отдыхе…

Что мы знаем о факторах риска сердечно-сосудистой патологии?

Эти вопросы, наверное, более всего затрагиваются телевидением в передачах о здоровье или рекламе.

Последнюю, как мы знаем, многие пытаются пропустить, поэтому «маленькие сердечки для больших сердец» (ролик, рекламирующий кардиомагнил) часто остаются незамеченными (впрочем, как любая реклама).

Однако факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний от такого отношения не исчезают, а, скорее всего, еще и пополняются, ведь во время телевизионной агитации можно сбегать на кухню, чтобы взять еду и «спокойно» поесть за просмотром любимого сериала.

Какие факторы влияют на сердечно-сосудистую систему?

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Современная кардиологическая наука, опираясь на многолетнюю исследовательскую работу, пришла к выводу, что в развитии патологических состояний сердца и сосудов играют роль предрасполагающие к заболеванию, которые признаны основными, и вызывающие болезнь этиологические факторы.

Насколько велика роль наследственности

Предрасполагающие факторы, включающие предрасположенность к некоторым заболеваниям и особенности конституции, даны от рождения, и в течение всей дальнейшей жизни человек будет вынужден с ними считаться.

Важную роль наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистой патологии трудно оспорить, поскольку давно отмечены случаи семейных заболеваний.

Ранний атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и другие болезни сначала можно наблюдать у одного из родителей (или у обоих), а потом и у детей.

При установлении диагноза часто выясняется, что сердечные заболевания преследовали многих представителей рода и передавались из поколения. Однако нелишне напомнить и еще раз уточнить: передается предрасположенность, а не сама болезнь.

Врожденный дефект

Предрасположенность к болезни не следует путать с врожденными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, возникающие вследствие новой генетической мутации («de nove»), например, врожденного порока сердца, диагностированного у малыша от практически здоровых родителей.

Отчего возникают такие дефекты, как аневризма (локальное патологическое выпячивание стенки сосуда) или артериовенозная мальформация (нарушение развития стенок сосудов в эмбриогенезе) – одному Богу известно.

Можно лишь предположить наличие генетической мутации и сказать что где-то, на каком-то этапе внутриутробного развития, что-то пошло не так.

Это интересно:  Как определить свой тип кожиФакторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Причиной подобных мутаций могли стать различные факторы риска, начиная от острых и хронических инфекций, заканчивая вредными привычками родителей (алкоголь, курение, наркотики), приемом некоторых лекарственных средств, воздействием неблагоприятной экологической обстановки на беременность матери. Например, синдром Грегга, одним из симптомов которого являются врожденные аномалии сердца (незаращение баталова протока, дефекты перегородок), считается следствием краснухи, перенесенной в первом триместре беременности.

Врожденная патология сердечно-сосудистой системы тоже может иметь и наследственный, и ненаследственный характер.

Наследственные болезни

Врожденный дефект также необходимо отличать от наследственных болезней, передающихся аутосомно-доминантным, аутосомно- рецессивным путем, посредством половых хромосом (признак сцепленный с полом, примером которого является гемофилия) или блоком генов (сцепленные гены).

Такая патология может быть пропущена при обследовании ребенка сразу после рождения, но проявит себя в более поздние сроки.

К подобным заболеваниям относятся некоторые виды расстройства липидного обмена (гиперхолестеринемия), обусловленные семейным характером, которые уже в раннем возрасте приводят к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.

Таким образом, можно констатировать, что не очень хорошая наследственность, включаясь в патогенетический механизм развития сердечно-сосудистой патологии, станет усугубляющим компонентом.

Наверное, та же артериальная гипертензия чаще случается у людей, имеющих лишний вес, или аутоиммунные процессы быстрее затронут человека, которому родители по наследству передали особенности иммунной системы, неадекватно отвечающей на различные агенты.

Другие предрасполагающие условия

Кроме такого, можно сказать, основополагающего фактора, как врожденная предрасположенность, можно выделить не менее значимые предпосылки, следствием которых часто становится патологические состояния сердца и сосудов:

  • Конституционные особенности, которые также можно отнести к наследственному фактору, ведь известно, что астенический тип или склонность к ожирению тоже нередко генетически запрограммированы, поэтому избыточный вес входит в группу основных факторов риска;
  • Базисная структура личностных особенностей (характер, тип нервной системы), например, эмоциональные, ранимые люди больше подвержены артериальной гипертензии, вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии, цефалгии;
  • Большое значение в патогенезе сердечной патологии играет половая принадлежность, которую человек не вправе выбирать по своему желанию и на свое усмотрение, а мужчины в большинстве случаев все же чаще страдают от подобных болезней, однако, как говорят, «с природой не поспоришь»;
  • Критический возраст. Самыми «опасными» считается пубертатный (переходный) период, связанный с эндокринной перестройкой организма, готовящегося к взрослой жизни и климактерический, обусловленный той же причиной, только в обратном направлении (угасание многих функций, гормональный дисбаланс).

Таким образом, основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний принято считать:

  1. Наследственную предрасположенность;
  2. Пол;
  3. Возраст;
  4. Вес;
  5. Особенности деятельности иммунной системы и ЦНС.

Однако очевидно, что изменить пол или собственный генотип, данный природой, либо остановить движение времени и оставаться вечно молодым, человеку не под силу, зато можно нещадно бороться с весом, заниматься аутотренингом, йогой или другим способом попытаться взять власть над своими эмоциями и иммунитетом.

Предпосылки, вызывающие развитие патологического состояния сердца и сосудов

Ввиду того, что вызывающие факторы представляют собой довольно широкий круг неблагоприятных условий, их принято объединять в группы по происхождению.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Психогенные, включающие:

  • Острый стресс, который может обернуться даже инфарктом миокарда, если человеку без предварительной подготовки сообщить какое-то важное для него известие (пусть и хорошего содержания);
  • Хронические психоэмоциональные нагрузки, накапливающиеся в течение времени, ведут к формированию сердечной патологии, особенно, если им сопутствуют другие  (основные) предпосылки;
  • Ятрогению, возникновение которой обусловлено нежелательными последствиями контакта с медперсоналом в процессе диагностических или лечебных мероприятий (случайно брошенное необдуманное слово или действие, искаженно истолкованное пациентом).

Физические и химические воздействия:

  1. Переутомление в связи с чрезмерной физической нагрузкой (занятия спортом – «спортивное сердце», тяжелая профессиональная деятельность);
  2. Неправильное питание, отсутствие режима труда и отдыха;
  3. Патогенное действие солнечных лучей, присутствующих в избытке (гиперинсоляция);
  4. Вибрация (профессиональная или в быту);
  5. Ионизирующее излучение;
  6. Повышенная температура окружающей среды (непереносимость летнего периода, душных помещений, пребывания в бане и т. д.);
  7. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  8. Алкогольная и табачная интоксикация;

Гормональные расстройства:

  • Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом;
  • Беременность, роды, аборт;
  • Критический возраст.

Острые и хронические инфекции любого происхождения, включающие широчайший круг возбудителей, перечислять которые вряд ли есть смысл.

Большая часть пациентов и так в курсе, что гемолитический стафилококк может стать причиной ревматизма, который, в свою очередь, способен сформировать приобретенный порок сердца, а различные инфекционные (бактериальные, вирусные, грибковые) агенты могут спровоцировать воспалительные процессы в сердце (эндокардит, перикардит, миокардит).

Группы риска

Между тем, многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистые, имея свои причины возникновения, сами составляют группы риска по более серьезным состояниям (кровоизлияние в головной мозг, инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии и др.).

Люди, имеющие такие патологические изменения, как аневризма мозговых сосудов или артериовенозная мальформация, начинают составлять группу риска в отношении кровоизлияния в довольно молодом возрасте, ведь вероятность разрыва аневризмы остается высокой до тех пор, пока она не будет ликвидирована оперативным путем.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Для отдельных заболеваний выделены группы риска, которые определяются сочетанием различных факторов. Чтобы читателю была понятно суть такого разделения, можно привести следующий пример:

Мужчина 60 лет, курит, страдает ожирением, гиперхолестеринемией с нарушением липидного спектра, артериальной гипертензией имеет высокую степень риска в отношении инфаркта миокарда и инсульта.

И, наоборот, люди, ведущие здоровый образ жизни, не отягощенные лишним весом и вредными привычками, имеют больше шансов рассчитывать на долголетие.

О профилактике и так все сказано

Профилактика ССЗ строится, исходя из факторов риска, поэтому если внимательно изучить причины, то станет понятно, чего следует избегать и что нужно предпринять для сохранения здоровья.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

  • Курение ускоряет формирование атеросклеротического процесса и усугубляет заболевания, вытекающие из него.
  • Алкогольная интоксикация вызывает ряд нарушений со стороны сердца: мерцательную аритмию, кардиалгию, кардиомиопатию.
  • Учитывая, что нынешние пациенты – люди в большинстве случаев образованные и обладают довольно высоким уровнем знаний в отношении собственных проблем, хотелось бы, чтобы каждый из них задумался и сам решил, как поступить: пустить все на самотек или сделать свою жизнь интересной, качественной, а главное – здоровой.
Читайте также:  Ортостатическая гипотензия: что это, причины, симптомы, лечение, диагностика, профилактика

Видео: факторы риска ССЗ в программе «Школа здоровья»

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://medist.info/faktory-riska-bolezney-serdca-i-sosudov-vrozhdennye-priobretennye-upravlyaemye/

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – лучшие методы

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Легче предотвратить развитие некоторых болезней, чем потом избавляться от них. Особенно это касается патологий сердца. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает пациентам, которые входят в группу риска, что-то изменить в своей жизни, чтобы оставаться здоровым.

Сердечные заболевания – список

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Патологии сердца и сосудов – острая проблема современности, не только медицинский, но и социальный аспект. Смертность от ССЗ выходит на первое место, опережая даже опухоли, а часть заболевших становится инвалидами. Группа патологий обширна. Можно разделить их на врожденные и приобретенные болезни сердца, список их:

  • ИБС (ишемическая болезнь сердца) хронической и острой форм: инфаркт, стенокардия, кардиосклероз;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмии;
  • врожденные пороки сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • воспалительные и инфекционные поражения, включая эндокардиты, миокардиты, перикардиты;
  • болезни вен (флебиты, тромбозы, варикозное расширение);
  • патологии периферического кровотока и другие.

Сердечно-сосудистые заболевания – причины

Согласно статистике, ССЗ в странах, где отмечен низкий уровень жизни, чаще проявляются болезни сердца, причины которых кроются в изменении образа жизни современного человека.

Люди мало двигаются, злоупотребляют алкоголем, курением, неправильно питаются и страдают от стрессов. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми.

Результатом закупоривания сосудов становятся инфаркты и инсульты. Главные причины развития ССЗ:

  • вредные привычки;
  • повышенное артериальное давление (в результате неправильного питания, нехватки витаминов);
  • нарушение баланса холестерина в организме;
  • жировые отложения, образованные на внутренних стенках кровеносных сосудов.

Сердечно-сосудистые заболевания – факторы риска

ССЗ – бич современного общества, но некоторые подвержены риску заболеть больше других. Это люди с лишним весом и гиперхолестеринемией, курящие и злоупотребляющие алкоголем, ведущие малоподвижный образ жизни (например, офисные работники), любители вредной пищи.

Привычка к нездоровому питанию с избытком жиров, углеводов и соли негативно действует на состояние сосудов. Возникают такие заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертонию и пр.

Люди должны осознавать факторы риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится ими обязательно.

Сердечно-сосудистые заболевания – статистика

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Сердечные заболевания остаются главной причиной летальных исходов в России (47%), даже учитывая, что последние 8 лет наблюдается планомерное снижение смертности от них. Во многом таких показателей добились благодаря массовой диспансеризации. Профилактика защищает от сердечно-сосудистых заболеваний больше всех других мероприятий. Эпидемиологические исследования показали, что подобные меры высоко эффективны: снижение смертности от ИБС на 50% связано с воздействием на факторы риска и только на 40% – с улучшением или изменением лечения.

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?

Комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Все меры направлены на устранение или минимизацию влияния ССЗ. Стратегия может быть направлена на изменение образа жизни и окружающей обстановки.

Если риск высок, в планах – снижение уровня опасных факторов. При необходимости оба направления взаимно дополняют друг друга. Как правило, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы проводится на нескольких уровнях.

Условно ее разделяют на две группы: первичная и вторичная.

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Меры профилактики должны проводиться всю жизнь. Чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов, необходимо рационализировать режим труда и отдыха, увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион питания и массу тела.

Для первичной профилактики подойдут такие меры, как:

  1. Правильное питание – ограничение потребления соли, насыщенных жиров и прием здоровых, а также фруктов, зеленых овощей, ягод, бобовых.
  2. Лечебная физкультура, которая усиливает кровообращение и насыщает организм кислородом.
  3. Отказ (полный или частичный) от вредных привычек.
  4. Регулярное обследование.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Профилактика болезней сердечно сосудистой системы на втором этапе предполагает мероприятия, проводимые под присмотром врачей.

Болезни и предболезни своевременно выявлены, пациент обследован и ему назначено адекватное лечение. Терапевтическая цель – снизить риск прогрессирования имеющейся патологии и развития осложнений, улучшить качество жизни.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится у людей, которые находятся в группе риска.

Возможные меры:

  1. Снизить лишний вес, если он имеется.
  2. Контролировать давление.
  3. Сократить потребление соли.
  4. Контролировать гликемию.
  5. Соблюдать гипохолестериновую диету.
  6. Избегать стрессов.

На завершающем этапе (третьем) профилактика сердечно-сосудистых патологий подразумевает меры врачебного вмешательства и борьбу с осложнениями. Действия направлены на задержку прогрессирования заболевания, предотвращение инвалидности.

Большую роль в третичной профилактике играет кардиолог:

  1. Больных, находящихся под его наблюдением, он консультирует и организовывает школы здоровья.
  2. Проводит диспансерное наблюдение пациентов.
  3. Когда имеется заболевание, которое может привести к развитию ССЗ, необходимо врач контролирует его течение.

Терапия сердечных патологий может включать прием медикаментов и витаминов для поддержания здоровья больного. Назначаются лекарства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

При проявлениях атеротромбоза проводят антитромботическую терапию и прописывают антиагреганты – средства, подавляющие склеивание клеток крови.

Так нередко назначают аспирин для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а вместе с ним препараты калия и магния. Какие еще лекарства прописывают:

  • средства для укрепления сосудов и сердца;
  • гиполипидемические средства;
  • таблетки при сахарном диабете;
  • препараты, стабилизирующие давление;
  • лекарства при наличии изменений в стенках сосудов.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – препараты

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Таблетки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – часть терапии, направленная на избавление от патологии-провокатора и изменения состояния больного в лучшую сторону. В профилактике и лечении сердечных патологий зарекомендовали себя следующие препараты:

  1. КардиоАктив, поддерживающий нормальную работу сердца и сосудов.
  2. Кедровое масло с боярышником для профилактики нарушений сердечного ритма.
  3. Нормолит. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет сосуды.
  4. Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus) – оптимизирует кровообращение.
  5. Корватон. Способствует снижению сопротивления в кровеносных сосудах.
  6. Анаприлин. Бета-блокатор, регулятор АД.
  7. Кардиолептин и Кардио Саппорт – средства против атеросклероза. Нормализуют сердечный ритм, АД и обмен веществ в миокарде.
  8. Ловастин и Фенофибрат, препараты для коррекции уровня холестерина в крови.

Витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Иногда медицинская профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает прием не только лекарств, но и вспомогательных средств – витаминов, микроэлементов. Рекомендуется принимать их людям старше 35 лет, спортсменам, работникам вредных производств, перенесшим операции и т.д. Для сердца и сосудов полезны следующие витамины и микроэлементы:

  • магний – стабилизатор АД;
  • кальций, укрепляющий сосудистые стенки;
  • фосфор, строительный материал для мембран клеток;
  • калий – полезен для сокращений миокарда;
  • ретинол или витамин А, препятствующий развитию атеросклеротических процессов;
  • витамин Е, защищает ткани сосудов и сердца;
  • аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, препятствует образованию холестерина и др.

Диета для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Задаваясь вопросом, как сохранить здоровое сердце, люди пытаются вести здоровый образ жизни и начинают, как правило, с правильного питания. Врачами давно разработана «диета №10», которая улучшает кровообращение и устраняет первые признаки болезней сердца.

Тем, кто числится в группе риска, необходимо постоянно соблюдать особую диету, руководствуясь основными принципами питания:

  1. Сократить потребление животного жира: свинины, жирной птицы, консервов, колбас, копченостей, сала и пр. Эти продукты богаты холестерином, который откладывается в сосудах.
  2. Ограничить или полностью исключить возбуждающие нервную систему кофеин и кофеиносодержащие напитки (коктейли, энергетики, колу), которые увеличивают ЧСС, нагружая сердечную мышцу.
  3. Уменьшить количество потребляемой соли, что автоматически уменьшает жидкость в организме.
  4. Питаться дробно. Это значит, есть 4-5 раз в день, но немного пищи.
  5. Разнообразить рацион растительным маслом и рыбьим жиром, богатых необходимыми кислотами Омега-3.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватная диагностика сопутствующих заболеваний, которые приводят к нарушениям работы сердца – все это помогает заметить и вовремя устранить ССЗ.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.

Источник: https://womanadvice.ru/profilaktika-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy-luchshie-metody

Факторы риска болезней сердца

Добрый вечер, друзья!
По данным ВОЗ, кардиологические болезни ежегодно уносят более 17 млн жизней. А это 30% всех случаев преждевременной смерти. Сегодня мы поговорим с вами о факторах риска болезней сердца.

По статистике, один из восьми мужчин и одна из 17 женщин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, не дожив до 65 лет. В России этот показатель почти в шесть раз выше, чем в Великобритании и Финляндии. Каждый четвертый россиянин умирает от сердечного удара.

Что более существенно: цифры могли бы быть гораздо ниже, если бы люди знали и хотели уберечь себя от сердечных проблем, потому что в подавляющем большинстве сердечно-сосудистые заболевания – это последствия образа жизни, и их можно предотвратить.

«Первопричины болезней сердца до сих пор неизвестны, однако выявлены факторы, способствующие их развитию и прогрессированию», — констатировал академик РАМН Рафаэль Оганов на конференции в Москве, посвященной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:  Низкие лейкоциты в крови: о чем это говорит, причины, симптомы, как повысить, лечение лейкопении

Кто рискует.
Есть факторы риска, которые изменить невозможно. Это пол, возраст, наследственность. Особо внимательны должны быть к себе мужчины старше 45 лет и женщины после менопаузы. Если родственники страдали от ишемической болезни сердца, риск возрастает.

  • Остальные факторы риска могут быть нивелированы.
  • Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска
  • По данным ВОЗ, рассчитанным для России и приведенным академиком Огановым в своем выступлении, риск преждевременной смерти увеличивают:
    — артериальная гипертония — на 35,5%;
    — повышенный холестерин в крови — на 23%;
    — курение — на 17,1%;
    — недостаток овощей и фруктов — на 12,9%;
    — избыточная масса тела — на 12,5%;
    — алкоголь — на 11,9%;
  • — гиподинамия или малоподвижный образ жизни — на 9%.

Исследования, проведенные только по Москве, выявили у 92,9% взрослого населения наличие хотя бы одного из этих факторов риска. Как отметил Оганов, как правило, встречается сочетание нескольких факторов риска одновременно. Так, у 29,2% выявлены два из вышеперечисленных фактора, у 45,5% — три и более.

Частности: холестерин.
Повышенный уровень холестерина в крови уже сам по себе считается настораживающим фактором. При избыточном холестерине выше риск развития атеросклероза. Атеросклероз, в свою очередь, приводит к ишемической болезни сердца (ИБС), инфарктам и инсультам.

Для того чтобы не допустить накопления лишнего, ненужного холестерина, нужно всего лишь отказаться от жирной пищи, животные жиры стараться заменять растительными маслами, есть больше рыбы и овощей, меньше жирного мяса.

Не всегда бывает оправдан отказ от сливочного масла в пользу его маргариновых заменителей, так как те, в которых содержатся гидрогенизированные транс-жиры, просто вредны для здоровья.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Из вновь поступивших в продажу продуктов нужно выбирать те, которые содержат фитостерины и фитостанолы. Это вещества, выделенные из растений.

Профессор Алла Погожева из НИИ питания РАМН привела данные о несомненной пользе фитостеринов: они уменьшают всасывание холестерина из пищи и способствует его выведению из организма. Только за счет изменения пищевых привычек можно снизить уровень холестерина на 10−15%.

Это помощь сердцу и подстраховка от атеросклероза. Концентрат фруктов и овощей от Nutrilite, несомненно, также становится важным в этом плане помощником, так как содержит все необходимые вещества, флавоноиды.

Артериальная гипертония.
Коварна тем, что на начальной стадии почти не имеет симптомов. Диагноз устанавливается при устойчивом артериальном давлении 140/90 мм рт. ст. Хотя врачи считают, что давление 130/80 мм рт. ст. уже должно считаться настораживающим.

Как указал главный кардиолог Центрального федерального округа России Юрий Поздняков, риск сердечно-сосудистых заболеваний удваивается с повышением давления на 20/10 мм рт. ст. Если при 135/85 мм рт. ст. риск возрастает в два раза, то при 155/95 мм рт. ст — уже в четыре раза, а при 175/105 — в восемь раз.

При утвержденном диагнозе АГ назначается медикаментозное лечение. Важно знать, что если врач назначил препараты, их нельзя перестать пить по собственному усмотрению. Отмена препаратов сразу же повышает риски более тяжелых форм гипертонии. На сегодня артериальная гипертония выявлена у 40% российских мужчин и 41% женщин.

У 55% из них высока вероятность развития кардиопатий.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Нормализация давления, уменьшение этого показателя на 10% и снижение уровня холестерина также на 10% в сумме почти вполовину (на 45%) уменьшают риски смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Формула «10% + 10% = 45%» принята сейчас врачами во всем мире за главное правило вторичной профилактики кардиологических рисков.

Курение.
По данным профессора Юрия Позднякова, среди курящих людей инфаркты бывают в два раза чаще и в три раза больше случаев внезапной смерти при ИБС. Курение становится фактором риска уже при одной сигарете в день. Никотин вызывает учащение пульса, а, как врачи любят говорить, «чем длиннее пульс, тем дольше жизнь».

При курении резко сокращаются артерии, происходит нарушение липидного обмена, резко возрастает показатель «плохого» холестерина, повышается свертываемость крови. В результате курение уменьшает содержание кислорода в крови.

Доказано, что отказ от курения снижает на 21% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а ишемической болезни сердца — на 31% и ровно на 50% снижает риски преждевременной смерти.

Избыточный вес.
Лишний вес — сам по себе показатель, по которому можно предположить, что уже имеются сбои в работе сердца. Жир в области талии — это не просто плохо, а очень плохо. Объем талии больше 102 см у мужчин и больше 88 см у женщин — признак метаболического синдрома.

По данным, приведенным академиком Огановым, у больных с ишемической болезнью сердца ожирение увеличивает риски тяжелых осложнений на 21%, а абдоминальное ожирение — почти на 55%. Для того чтобы сбросить вес, нужно первым делом снизить калорийность пищи и заняться физическими упражнениями.

Профессор Юрий Поздняков специально подчеркнул, что физиологически оправдано только постепенно снижение веса на 400−500 г в неделю в течение 6−12 месяцев.

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые, группа риска

Физические нагрузки.
В конце ХХ века врачи начали говорить о гипокинезии — малоподвижности как образе жизни. Если в день приходится сидеть более пяти часов, если в неделю человек активно двигается менее десяти часов, включая ходьбу по дороге на работу, можно говорить о гиподинамии.

По данным Позднякова, в России физкультурой занимается только 6−7% людей, в то время как в США — 60%, а в Швеции — 70% населения. Сидячий образ жизни назван ВОЗ одной из семи ведущих причин не только серьезных заболеваний, а даже преждевременной смерти.

Для того чтобы этого избежать, надо выполнять физические упражнения не менее четырех раз в неделю хотя бы по 30−40 минут.

Алкоголь.
Как отметил Поздняков, алкоголь в разумных дозах полезен для сердца. Полифенолы, содержащиеся в винограде и, соответственно, в сухом красном вине, предупреждают ишемическую болезнь сердца и атеросклероз, укрепляют иммунитет, обладают антиинфекционным и антирадиационным действием.

Но было особо подчеркнуто, что о «достоинствах сухого вина можно говорить только в пределах безопасных для здоровья норм». Допустимые нормы — это 30 г чистого этанола в день, или 65 мл водки, 250 г вина или 660 мл пива. В России эти показатели не выдерживаются. Мы идем по значительному повышению, а это уже имеет обратный эффект.

Большое количество алкоголя не поддерживает сердце, а только разрушает его!

Источник: https://vladimirspb.ru/faktory-riska-boleznej-serdca/

Причины заболеваний сердца: врожденные пороки и приобретенные болезни

Сердце – один из самых сильных органов, который может выдерживать большие нагрузки. Однако все же при недостаточном уходе за сердечно-сосудистой системой она дает сбои, которые часто заканчиваются серьезными болезнями, осложнениями и даже смертью. Выявить возможные причины заболевания сердца и попытаться минимизировать риск – задача каждого человека.

Основные причины сердечно-сосудистых заболеваний

Существует ряд факторов, которые влияют на развитие болезней, но которым сложно противостоять – так называемые неустранимые причины. К ним относятся:

  • Пол и возраст. В молодом возрасте чаще болеют мужчины, а чем старше становится человек, тем больше возрастает риск развития болезней сердца.
  • Наследственность. Одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому к своему здоровью нужно быть максимально внимательным, если в семье были случаи подобных болезней.
  • Заболевания и патологии, которые влияют на работу сердца и сосудов, кровообращения.

Если вы находитесь в группе риска, следует обязательно периодически посещать кардиолога, серьезно отнестись к советам врача, обследовать сосуды, проводить различные меры профилактики.

Причины заболевания сердца, которые носят приобретенный характер

Немаловажными факторами, вызывающими сбои в работе сердца и сосудов, являются наши привычки. Исследования показали, что именно способ жизни несет в себе основные причины сердечно-сосудистых заболеваний и, что немаловажно, их быстрое развитие.

Среди этих факторов определяющую роль играет курение. Действие никотина на организм вызывает ишемическую болезнь сердца даже в достаточно молодом возрасте, а ИБС в свою очередь часто заканчивается инфарктом миокарда. Среди других причин заболеваний сердца можно выделить такие:

  • Жирная пища с большим содержанием соли, употребление алкоголя.
  • Неправильные физические нагрузки или их полное отсутствие.
  • Избыточный вес и повышенное артериальное давление.
  • Стрессы, нервные срывы.

Все основные причины сердечно-сосудистых заболеваний приводят к двум опасным последствиям:

  • Повышению уровня холестерина, атеросклерозу (сужению сосудов) и образованию тромбов.
  • Ослаблению сердечной мышцы – миокарда.

Врожденный порок сердца и причины заболевания

Еще один важный фактор риска – врожденные патологии, которые встречаются в 8-10 случаях на 1000 новорожденных. Сам порок сердца и причины заболевания до конца не изучены.

Риски повышаются у тех детей, чьи матери во время беременности перенесли вирусные заболевания, страдают от избыточного веса, курят, употребляют наркотики и алкоголь.

При тяжелых случаях первая помощь оказывается еще в роддоме – ребенку проводят операцию или назначают медикаментозное лечение.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/kardiorisk/prichiny_zabolevaniy_serdtsa_vrozhdennye_poroki_i_priobretennye_bolezni/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector